Булінг
Булінг може мати руйнівний вплив на життя людини. Це може статися вдома, серед людей, яких ми вважаємо друзями, на роботі, у школі чи коледжі. Чим довше це триває, тим гірший вплив може бути на ваше емоційне благополуччя.
Ключові моменти, які слід запам’ятати і про які ви знайдете більше інформації нижче:
Знайте, що таке булінг і чи ви стали жертвою
Булінг визначається як повторювана агресія (що трапляється більше одного разу), яка може бути словесною, фізичною та психологічною з боку однієї особи чи групи щодо інших. Знущання – це не просто кепкування. Це передбачає дуже навмисну дію хулігана, щоб викликати у жертви почуття засмучення та образи.
Пам’ятайте, це не ваша провина
Ви не винні в тому, що відбувається. Люди знущаються з кількох причин; через почуття невпевненості в собі через сімейні проблеми вдома, проблеми з власним психічним здоров’ям або проблеми зі шкільною роботою.
Ваша безпека це пріоритет номер один
Якщо ви вважаєте, що вам загрожує фізична травма в школі, важливо повідомити школу.
- Якщо ви отримуєте повідомлення з погрозами або ненависті, ви можете зберегти їх/зробити скріншот, оскільки вони можуть вам знадобитися під час обговорення зі школою чи An Garda Síochána.
- v Ви можете видалити застосунок на деякий час, щоб відпочити від отримання повідомлень ненависті. Вони можуть продовжувати надсилати повідомлення близьким друзям напряму.
- v Займіться тим, що вам подобається і що допомагає вам почуватися добре. Залякування може сильно вплинути на самооцінку.
Якщо ви шукаєте послуги у вашому регіоні, натисніть HERE!