Проблема з наркотиками чи алкоголем?
Усі наркотики, включаючи алкоголь, потенційно можуть викликати залежність. Якщо ви вважаєте, що споживання наркотиків/алкоголю спричиняє вам проблеми, нижче наведено додаткову інформацію.
Запитайте себе, чому ви вживаєте наркотики/алкоголь
Мені цікаво, тому що це роблять мої друзі, це весело, мені нудно, брак впевненості та самооцінки, щоб знайти незалежність, для задоволення та розваги, щоб втекти від реальності, погані стосунки з батьками, щоб впоратися з невпевненістю , втрата, самотність або депресія, щоб впоратися з симптомами психічного захворювання.
Знання ознак залежності
Залежність – це коли наркотики чи алкоголь стають центром життя молодої людини. Вони ігнорують свою звичайну роботу, наприклад, не виконують шкільні завдання, або перестають займатися своїми звичайними хобі/видами спорту, такими як танці чи футбол
Отримайте допомогу, якщо ви відчуєте, що використання починає мати серйозний вплив на ваше життя
Подивіться на групу друзів, з якими ви перебуваєте, якщо вони вживають це, а ви хочете припинити, можливо, вам доведеться дистанціюватися. Поговоріть з людьми, яким ви довіряєте, про те, щоб розпочати здорове життя. Поверніться до захоплень, які вам колись подобалися. Поговоріть зі своїм лікарем загальної практики, щоб отримати пораду щодо пошуку професійної допомоги, або зв’яжіться з місцевою групою з питань зловживання психоактивних речовин.
www.csmt.ie
Знайдіть собі підтримку, якщо в домі є залежність
Ви не несете відповідальності за залежність ваших батьків. Не приховуйте проблему. Зв’яжіться з місцевою спільнотою з питань зловживання психоактивними речовинами, щоб отримати підтримку та поради для себе, якщо ви живете з людиною, яка має залежність.
Якщо ви шукаєте послуги у вашому регіоні, натисніть HERE!