Горе та втрата
Це надзвичайно важко для молодої людини втратити когось, кого вона любить. Горе – це наша реакція у відповідь на смерть або втрату. Горе може вплинути на наше тіло, розум, емоції та дух.
Ключові моменти, про які слід пам’ятати:
Визнайте свої почуття як горе
Зміни апетиту або сну, розлад шлунка, стиснення в грудях, плач, напружені м’язи, проблеми з розслабленням, низька енергія, неспокій або проблеми з концентрацією. Турбуватися про те, яким буде життя без людини, яку ви втратили.
Процес скорботи
Подолати горе не означає забути про померлу людину. Здорове горе полягає в тому, щоб знайти способи згадати близьких і пристосуватися до життя без їх присутності. Люди часто відчувають реакції горя у вигляді «хвиль», які приходять і йдуть. Часто горе стає найсильнішим незабаром після смерті людини. Але деякі люди не відразу відчувають своє горе. Вони можуть відчувати заціпеніння, шок або недовіру. Може знадобитися час, щоб усвідомити, що ця людина пішла.
Ритуали скорботи
Ритуали, такі як панахиди та похорони, дозволяють друзям і родині збиратися разом, щоб підтримати один одного. Ці заходи можуть допомогти людям пережити перші дні після смерті та вшанувати людину, яка померла.
Люди можуть проводити час разом, спілкуватисьі ділитись спогадами про свою кохану людину. Це може тривати протягом кількох днів або тижнів після втрати, коли друзі та родина приносять їжу, надсилають листівки або заходять у гості.
https://childmind.org/guide/helping-children-cope-grief/
https://www.childhoodbereavement.ie/families/adolescents-and-grief/adolescent-loss/
https://hse.drsteevenslibrary.ie/bereavementgrief/children
Якщо ви шукаєте послуги у вашому регіоні, натисніть HERE!